О клубе
«Мир Фитнеса» на Хорошевском шоссе 34А стр 1 рад приветствовать каждого, кто ценит свое здоровье, свою красоту и свое время. Идеальная физическая форма – показатель качества вашей жизни. Спортивная фигура располагает к вам людей, а безупречное здоровье позволяет жить полной и активной жизнью! Настало время прислушаться к собственному организму, привести в порядок мышцы, избавиться от лишнего веса, стать стройным, подтянутым, а главное – здоровым. Спорт – это дорога в счастливую, успешную жизнь. Это уникальная возможность яркими красками раскрасить серые будни, получить массу позитивных эмоций и наконец-то начать гордиться собой!
Просторные залы
Групповые занятия
Персональные тренеры
Тренажерный зал
Танцевальные программы
Финская сауна
Первое занятие – бесплатно!
Посетите наш клуб в рамках акции

услуги фитнес центра

 

Расписание

 7-8
 8-9
 9-10
10-11
11-12
12-13
13-14
14-15
15-16
16-17
17-18
18-19
19-20
20-21
21-22
Функциональная тренировка

Никита

Функциональная тренировка предназначена для тех, кто хочет качественно улучшить свое тело, и неважно, хочет ли человек похудеть или просто стать сильнее. Это программа упражнений, которая направлена на развитие всех пяти качеств нашего тела - скорости, выносливости, силы, координации, баланса.
Stretch

Никита

Подвид фитнеса, который включает упражнения, способствующие растяжению мышц и связок, называют стретчингом. Используют его в качестве отдельного направления и как дополнение к основному спортивному комплексу фитнеса или аэробики. Выясняя, что такое стретчинг в фитнесе, следует указать, что это направление используют для подготовки профессиональных спортсменов и включается в оздоровительную и лечебную гимнастику. Эта дисциплина подразумевает чередование напряжения и расслабления мышц, что поможет быстро снять напряжение и восстановить силы.
Upper Body

Юля

Это тренировки, помогающие смоделировать тело путем выполнения специальных упражнений, задействующих "верхние" мышцы. Занятия развивают мышечные группы спины, плеч, брюшного пресса и рук, улучшают работу системы кровообращение и помогают избавиться от лишнего веса, подкорректировать фигуру.
Здоровая спина

Юля

Уникальность метода состоит в комплексном подходе. Упражнения одновременно воздействуют на весь организм. Медленный темп упражнений делает их безопасными для людей любого возраста. "Здоровой спиной" можно заниматься даже беременным женщинам. Мягкие и плавные упражнения укрепляют мышцы живота, таза и спины.
Stretch

Юля

Занятия стретчингом полезны всем и подойдут каждому без исключения, независимо от возраста, пола, степени подготовки и комплекции. Если вы хотите приобрести правильную осанку, грациозную походку, сформировать красивые линии бедер и талии, комплекс этих упражнений будет незаменим для вас! Кроме того, растяжка благотворно влияет на состояние всего организма: улучшается кровоток, а значит клетки насыщаются кислородом, ускоряются процессы метаболизма и выведения токсинов.
Body Sculpt

Никита

Тренировка хороша тем, что для неё совсем не нужен высокий уровень подготовки. Каждый может подобрать для себя наиболее удачное количество подходов и повторений. Поэтому, боди скульпт считается универсальным направлением.
Здоровая спина

Никита

Уникальность метода состоит в комплексном подходе. Упражнения одновременно воздействуют на весь организм. Медленный темп упражнений делает их безопасными для людей любого возраста. "Здоровой спиной" можно заниматься даже беременным женщинам. Мягкие и плавные упражнения укрепляют мышцы живота, таза и спины
Йога 19:30

Екатерина

Практика йоги состоит в выполнении асан (статических поз) и виньяс (динамических связок) в комплексе с дыханием и концентрацией внимания, что способствует развитию силы и гибкости, а также нормализации психо-эмоционального состояния. Во время тренировки включается максимальное количество мышц, не задействованных в повседневной жизни. Занятие длится 90 минут.
Табата

Никита

Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов. Тренировка может включать одно или несколько упражнений. Табата состоит из восьми разных упражнений.
Функциональная тренировка

Анастасия

Функциональная тренировка предназначена для тех, кто хочет качественно улучшить свое тело, и неважно, хочет ли человек похудеть или просто стать сильнее. Это программа упражнений, которая направлена на развитие всех пяти качеств нашего тела - скорости, выносливости, силы, координации, баланса.
Stretch

Анастасия

Подвид фитнеса, который включает упражнения, способствующие растяжению мышц и связок, называют стретчингом. Используют его в качестве отдельного направления и как дополнение к основному спортивному комплексу фитнеса или аэробики. Выясняя, что такое стретчинг в фитнесе, следует указать, что это направление используют для подготовки профессиональных спортсменов и включается в оздоровительную и лечебную гимнастику. Эта дисциплина подразумевает чередование напряжения и расслабления мышц, что поможет быстро снять напряжение и восстановить силы.
Пилатес

Анастасия

Занятия пилатесом: увеличивают гибкость тела, развивают мышцы кора, улучшают кровообращение, помогают эффективно бороться с стрессом.
Функциональная тренировка

Юля

Функциональная тренировка предназначена для тех, кто хочет качественно улучшить свое тело, и неважно, хочет ли человек похудеть или просто стать сильнее. Это программа упражнений, которая направлена на развитие всех пяти качеств нашего тела - скорости, выносливости, силы, координации, баланса.
Пилатес

Юля

Занятия пилатесом: увеличивают гибкость тела, развивают мышцы кора, улучшают кровообращение, помогают эффективно бороться с стрессом.
Stretch

Юля

Занятия стретчингом полезны всем и подойдут каждому без исключения, независимо от возраста, пола, степени подготовки и комплекции. Если вы хотите приобрести правильную осанку, грациозную походку, сформировать красивые линии бедер и талии, комплекс этих упражнений будет незаменим для вас! Кроме того, растяжка благотворно влияет на состояние всего организма: улучшается кровоток, а значит клетки насыщаются кислородом, ускоряются процессы метаболизма и выведения токсинов.
Цигун 8:30

Никита

Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. 90 мин.
Цигун

Никита

Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. 90 мин.
Табата 20:30

Никита

Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов. Тренировка может включать одно или несколько упражнений. Табата состоит из восьми разных упражнений.
Fit Ball

Анастасия

Особенно полезны тренировки с фитболом для укрепления мышц живота, спины, поясницы, ягодиц. Упражнения на мяче являются одним из самых эффективных средств для развития мышц кора. Причем в работу включаются глубокие мышцы, которые обычно не участвуют во время обычных тренировок.
Здоровая спина

Анастасия

Уникальность метода состоит в комплексном подходе. Упражнения одновременно воздействуют на весь организм. Медленный темп упражнений делает их безопасными для людей любого возраста. "Здоровой спиной" можно заниматься даже беременным женщинам. Мягкие и плавные упражнения укрепляют мышцы живота, таза и спины.
Dance mix

Анастасия

Прекрасно развивает пластику и координацию движений, способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения. Dance mix — это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности.
Lady Style

Любовь

Леди Стайл – это горячая смесь современных стилей, созданная специально для девушек! Урок включает в себя такие направления как High Heels, Vogue, Waaking, Jazz Funk, Go-Go и Strip Dance
Stretch

Любовь

Подвид фитнеса, который включает упражнения, способствующие растяжению мышц и связок, называют стретчингом. Используют его в качестве отдельного направления и как дополнение к основному спортивному комплексу фитнеса или аэробики. Выясняя, что такое стретчинг в фитнесе, следует указать, что это направление используют для подготовки профессиональных спортсменов и включается в оздоровительную и лечебную гимнастику. Эта дисциплина подразумевает чередование напряжения и расслабления мышц, что поможет быстро снять напряжение и восстановить силы.
Йога

Екатерина

Практика йоги состоит в выполнении асан (статических поз) и виньяс (динамических связок) в комплексе с дыханием и концентрацией внимания, что способствует развитию силы и гибкости, а также нормализации психо-эмоционального состояния. Во время тренировки включается максимальное количество мышц, не задействованных в повседневной жизни. Занятие длится 90 минут.
Zumba 14:30

Никита

Это танцевальное направление полюбилось многим за зажигательную латиноамериканскую музыку, сочетание медленных и быстрых ритмов, динамичность. Программа тренировки включает упражнения на укрепление мышц и кардионагрузку. Это направление в фитнесе является одним из наиболее эффективных.
Body Sculpt 15:30

Никита

Подвид фитнеса, который включает упражнения, способствующие растяжению мышц и связок, называют стретчингом. Используют его в качестве отдельного направления и как дополнение к основному спортивному комплексу фитнеса или аэробики. Выясняя, что такое стретчинг в фитнесе, следует указать, что это направление используют для подготовки профессиональных спортсменов и включается в оздоровительную и лечебную гимнастику. Эта дисциплина подразумевает чередование напряжения и расслабления мышц, что поможет быстро снять напряжение и восстановить силы.

 

Первое занятие – бесплатно!
Посетите наш клуб в рамках акции

 

тренерский состав
наша жизнь
как добраться
г. Москва, Хорошевское шоссе, 34А стр 1

Часы работы:


Куглосуточно

Без выходных.

Телефон: +7 926 892 80 07
EMail: info@mrfit.ru